Uykunun insan sağlığı üzerindeki önemini vurgulayan uzmanlar, kaliteli bir gece uykusunun sağlıklı bir yaşam için temel bir faktör olduğunu belirtiyor. Araştırmalara göre, düzenli ve derin bir uyku, gün içinde daha enerjik olmayı sağlayarak iş ve günlük aktivitelerde performansı artırıyor. İşte uzmanların kaliteli bir gece uykusu için önerileri:
Related Posts
Şırnaklı anne besicilik yaparak 4 çocuğunu okutuyor
Şırnak’ta 20 yıldır büyükbaş hayvan besleyen 4 çocuk annesi Hanım Tunç, bu sayede çocuklarının okumasını sağlıyor.
Şırnak’ta 20 yıldır büyükbaş hayvan besleyen 4 çocuk annesi Hanım Tunç, bu sayede çocuklarının okumasını sağlıyor.
Esra Dermancıoğlu, Cannes Film Festivali’ne katılan türk oyuncuları eleştirdi: “Ben utandım”
Ünlü oyuncu Esra Dermancıoğlu, Cannes’a katılan Türk ünlülerin kıyafetlerini ve dil bilmemelerini eleştirdi.
Ünlü oyuncu Esra Dermancıoğlu, Cannes’a katılan Türk ünlülerin kıyafetlerini ve dil bilmemelerini eleştirdi.
Bugün hava nasıl olacak?
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, bugünün hava durumu raporunu resmi hesabından yayınladı.
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, bugünün hava durumu raporunu resmi hesabından yayınladı.